Ainda não está convencido de que tem muitos modos de ser saudável em São Paulo? Olha só todos estas aulas pra você mover seu corpo sem ter que ir na academia:

Pilates na Flessibilità

Pode parecer fácil, mas o pilates é um exercício completo que trabalha de modo articulado o corpo todo. Não, não é só alongamento, ele trabalha o fortalecimento e estabilização dos músculos principalmente do core, a base para qualquer movimento que fazemos. Quer experimentar? Nessa semana ainda temos aulas na Flessibilità na quarta-feira 17 de agosto às 20h, e na quinta-feira 18 de agosto às 08h e às 09h.

Lutas na Cross Fight

A Academia Cross Fight (Kyokushin Pinheiros), dirigida pelo sensei Marcos Costa (faixa preta 4º dan de Karate Kyokushin) é uma das mais tradicionais academias de Artes Marciais de São Paulo, e está participando do Bem São Paulo com diversas modalidades. Você pode fazer Karate na sexta-feira 19 de agosto às 18h, e no mesmo 19h30 Kickboxing.

Além disso, na quinta-feira 18 de agosto às 12h30 eles darão uma aula aberta de Crossfight, ideal para quem não quer uma luta tradicional, mas aproveitar de seus treinos intenso para melhorar o condicionamento. As aulas são em forma de circuito, intercalando com exercícios funcionais de luta. Ou seja, não fica parado nem um segundo.

Funcional no Parque

Quer aproveitar as áreas verdes de São Paulo e treinar ao ar livre. Temos dois treinos funcionais incríveis. No sábado, 20 de agosto, o pessoal da Integra Corporal, em parceria com a Livup e Track & Field oferece um treinão no Parque Dolores Ibarruri às 9h e às 10h. Depois do treino vão ter comidinhas da Livup e quem sabe você não sai de lá com um presente da Track&Field?

Já no domingo, o SP Training dará um treinão na Praça da Paz dentro do Parque do Ibirapuera, às 7h30. Increva-se aqui.

Inscreva-se no app do Yelp (nos links aí no texto), e confira os demais participantes no site bemsp.com.br