É Sexta-feira! E como sempre, aí vai nossa listinha de eventos e treinos gratuitos e/ou beneficentes que acontecem neste fim de semana. Acho que o pessoal tá se preparando pro Natal, porque a agenda está LOTADA:
TREINOS BENEFICENTES
💚 Treino, Corrida e Caminhada Presente de Alegria
Aquecimento e treino funcional militar, seguidos de corrida (6Km) ou caminhada (3km) organizados pelo site Corra Ko Ruivo
Onde: Praça Cidade de Milão
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 07h45
Evento no Facebook
Inscrições: No site. A atividade é aberta, mas quem conseguir se inscrever tem brindes
Contribuição: Doação de 1 ou mais itens abaixo para a ONG Presente de Alegria
> brinquedos;
> produtos de limpeza;
> produtos de higiene;
> lata de leite e outros alimentos não perecíveis (menos sal e açucar);
> fraldas geriátricas;
> roupas íntimas para crianças e adolescentes;
> chinelos para crianças e adolescentes;
💚 Aulão Solidário Quality Coach
Última aula do ano do Quality Coach vai ser em grande estilo.
Onde: Parque do Povo
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 10h
Inscrições: qualitycoach@hotmail.com ou 96924-0295 (há limites de vagas)
Contribuição: 30 reais + brinquedos seminovos (doações para o Instituto Tiago Camilo)
💚 Worcaut
O Workout, da Cau Saad, também está fechando seu 2015 com muito suor.
Onde: Black Sheep Crossfit (R Lourenço Marques, 275)
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 10h
Inscrições: worcaut@causaad.com.br (há limites de vagas)
Contribuição: 1kg de alimento não perecível ou 1 brinquedo (Orfanato Lar Nossa Senhora Menina)
💚 Circuito Solidário de Natal Tryex Team
Hoje é o último dia de inscrição deste treinão que conta com o apoio do Le Teixeira e P5Trainer
Onde: Praça Vinícius de Moraes
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 11h
Inscrições: 3675-2543
Contribuição: brinquedo novo ou em bom estado + 1kg de alimento não perecível (preferencialmente arroz, feijão e leite em pó) a serem doados para a creche Antônio e Maria Geny
YOGA
💚 Música e Hatha Yoga
Foto: insta @millamonteiro
A Milla Monteiro e a Yogini te convidam pra fechar o ano com uma prática especial: ao ar livre e com música ao vivo!
Onde: Serraria – Parque Ibiraquera (portão 7)
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 10h
Inscrições: Só chegar (leve seu mat)
💚 América Medita
O Arte de Viver promove uma meditação coletiva por toda América Latina, com aula de yoga e muito mais. Participe!
Onde: Praça da Paz – Parque Ibiraquera (portão 8)
Dia: Sábado, 19/12
Programação:
16h Yoga (Asana)
17h Técnica de Respiração
17h30 Meditação
18h Badjans
Inscrições: Só chegar (leve seu mat)
💚 Hot Yoga no Marechal Food Park
Hot Yoga normalmente pratica-se numa sala aquecida próxima a 40oC, mas convenhamos que o tempo está quase assim. Quem quiser se juntar a essa prática de quase 2hrs, só chegar!
Onde: Marechal Food Park (Rua Doutor Albuquerque Lins, 504)
Dia: Domingo, 20/12
Horário: das 10h às 12h
Inscrições: Só chegar (leve seu mat)
Evento no Facebook
💚 My Yoga no Parque
Último MyYoga no Parque Ibirapuera do ano!
Onde: Praça da Paz – Parque Ibiraquera (portão 8)
Dia: Domingo, 20/12
Horário: das 9h às 10h30
Inscrições: Só chegar (leve seu mat) / Para participar dos sorteios envie um e-mail para myyoganoparque@myyoga.com.br
💚 Yoga ao Ar Livre
Último Yoga ao Ar Livre do Ano. Vai ter também amigo secreto, quem quiser participar só levar um presentinho.
Onde: Parque da Juventude
Ponto de Encontro: Lanchonete ao lado da Etec (dentro do parque), próximo a entrada da Av. Cruzeiro do Sul (ao lado do metrô Carandiru)
Dia: Domingo, 20/12
Horário: às 10h
Inscrições: Só chegar (leve seu mat)
Evento no Facebook
VEM JUNTO!
💚 Corrida Pelas Mulheres Debs
A Débora do site Cola na Debs, criou um Vem Junto! para mulheres que querem correr uma ao lado da outra.
Onde: Parque do Povo
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 07h
Distância: 5k e 10k
Inscrições: site vem junto
💚 Despedida 2015 Correndo
O insta Casal de Corredores também criou o Vem Junto! deles para celebrar o fim de 2015 da melhor forma: correndo.
Onde: USP – Praça da Reitoria
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 07h
Distância: 10k
Inscrições: site vem junto
TREINOS FUNCIONAIS
💚 Corrida + Funcional + Fortalecimento + Alongamento na Bento Store
foto: facebook mb personal trainers
Treinão completo da MB Personal Trainers na Bento Store!
Onde: Bento Store (R. da Consolação, 3344)
Dia: Sábado, 19/12
Horário: às 07h30
Inscrições: contato@mbpersonaltrainers.com.br ou 99908-5162 (há limites de vagas)
💚 Bless 7 Performance Funcional + Brunch
O Estúdio Bless 7 quer fechar o ano com treino, brunch e música ao vivo!
Onde: Bless 7 (R. Bela Cintra 1631, 1o andar — em cima da Velocity)
Dia: Domingo, 20/12
Horário: às 11h
Inscrições: atendimento.temandco@gmail.com (há limites de vagas)
FEIRAS E ENCONTROS
💚 Jardim Secreto Fair #10
Edição especial de natal do Jardim Secreto Fair. “Compre do pequeno produtor! Apoie a economia criativa, local e livre de crueldade.”
Onde: MIS (Av Europa, 158)
Dia: Sábado, 19/12
Horário: das 12h às 20h
Entrada Gratuita
Evento no Facebook
💚 Feira Vegana de Natal
“Em prol dos animais, haverá coleta de doação, como ração, cobertores e medicamentos, destinados a 400 cães e gatos resgatados por pessoas em situação de rua.”
Onde: Clube Piratininga
Dia: Domingo, 20/12
Horário: das 12h às 20h
Entrada Gratuita
Evento no Facebook
💚 1o Encontrão de Seguidores “Cansei de Ser Gordo”
15 pessoas que venceram a obesidade irão se reunir para contar suas histórias de superação.
Onde: Parque do Ibiraquera (portão 7)
Dia: Domingo, 20/12
Horário: às 10h
Contribuição: 1 protetor solar sem álcool fator 60 para o rosto ou 30 para o corpo. Eles serão doados para pacientes com câncer do IBCC.
