Está cansado do seu treino? Quer algo divertido pra praticar no seu day off e ainda arrastar um pessoal que é meio avesso a exercício? Então conheça a Casa de Pedra.

Um dos meus lugares favoritos na cidade, a Casa de Pedra é um ginásio de escalada fundado por Alê Silva, escalador ativo, campeão paulista e brasileiro na modalidade, e vice-presidente da APEE (Associação Paulista de Escalada Esportiva). Viajando pela Europa ele conheceu diversos ginásios do tipo e resolveu aplicar esta ideia aqui no Brasil. Ele não só o fez, como montou o maior ginásio de escaladas da América do Sul, e agora abre uma segunda unidade ainda maior, em Moema.

A Casa oferece diversas vias com todos os tipos de dificuldade, fazendo com que ela seja frequentada tanto por escaladores experientes, quanto por aqueles que nunca fizeram um paredão e mal sabem como começar, incluindo crianças pequenas (que no final do dia mostram muito mais destreza que os marmanjos…). Nunca tendo escalado e com um certo medo de altura, eu claramente fazia (e ainda faço), parte do segundo grupo, mas garanto, há poucas coisas mais divertidas que uma tarde por lá.

Os ginásios conta com uma equipe para instruir todo mundo nos preceitos básicos de escalada e como lidar com as cordas de segurança. Ah, e quando eles sugerirem para você alongar, alongue! Na escalada você se exercita brincando, principalmente quando se está nas vias mais fáceis, mas no dia seguinte tudo vai doer, em especial a ponta de seus dedos (músicos tem vantagem aí). Além de um exercício físico muito divertido, a escalada é fortemente um exercício mental de analisar e compreender a via que você está fazendo e ter paciência quando o caminho parece impossível — um bom escalador tem um corpo e uma mente bem condicionadas.

Uma dica que eu dou é: vá com amigos. Na escalada indoor alguém tem que fazer a sua segurança, algo que não necessita de muita prática ou habilidade (o equipamento faz o trabalho pesado), mas é melhor ficar amarrado com sua amiga do que com um estranho que você conheceu lá. Além disso, a não ser que você vá escalar seriamente, depois de algumas subidas você vai querer um break, e com amigos vocês acabam se revezando nas subidas. É também um ótimo programa para fazer com a família, as crianças adoram e se exercitam brincando!

Você também pode praticar por lá escaladas guiadas (modalidade que melhor simula a escalada em rocha natural), boulders (blocos de pedra), e ainda andar no slackline. Também é possível alugar o espaço para uma festa, evento ou mesmo treinamento corporativo!

Além da área de escalada, a Casa de Pedra tem uma academia de musculação (disponível para quem fecha planos), um loja de roupas e equipamentos para esportes outdoor e um cronograma que oferece uma variedade de aulas: tecido acrobático, highline, yoga adventure (yoga voltado para praticantes de exercícios outdoor), dry tooling (uso de pequiás e crampons para escaladas em vias sem gelo), escalada infantil. E para quem curtiu a brincadeira e quer escalar rochas naturais, eles também organizam viagens e excursões.

Casa de Pedra
Rua Venâncio Aires, 31
Segunda a sexta das 06h as 23h.
Sábados, domingos e feriados das 14h as 2oh

Unidade Moema
Al. dos Guaramomis, 256

Para mais informações sobre a Casa de Pedra, os planos e os cursos oferecidos, consulte o site